필라테스 호흡 큐잉 타이밍, 들숨·날숨을 동작 어디에 붙여 말할까요
호흡을 따라 하느라 회원이 동작을 멈추거나 숨을 참는다면 호흡 큐잉 타이밍을 바꿔 볼 때예요. 동작 국면별로 들숨·날숨을 붙이는 예시와 호흡을 너무 많이 말할 때 생기는 일을 봐요.
큐잉·티칭
말·시범·손으로 알려주는 큐잉, 호흡 안내, 핸즈온 동의처럼 가르치는 기술을 다루는 글을 모았어요.
필라테스 핸즈온 전에 회원 동의 구하는 말, 터치 범위는 어디까지?
핸즈온이 필요한데 회원이 불편해할까 봐 손이 멈춘다면, 첫 수업에 동의 구하는 문장, 매번 짧게 묻는 말, 거절했을 때 대신할 큐잉, 터치 범위 정하는 기준을 미리 챙겨 두세요.
기구 없이 집에서 필라테스 큐잉 연습하는 법, 수업 끝나고 10분 복기
센터에선 큐잉이 술술 나오는데 집에 오면 기구가 없어 연습이 막힐 때, 녹음하고 받아쓰고 한 문장만 고치는 10분 복기 순서와 동작 사진 옆에 큐잉을 같이 남기는 법을 알려 드려요.
필라테스 이미지 큐잉 예시, 회원이 바로 알아듣는 비유와 피할 비유
설명은 정확한데 회원이 못 알아듣는 표정이라면 이미지 큐잉을 써 볼 때예요. 부위별로 바로 통하는 비유 예시와, 몸을 평가하는 말로 들릴 수 있어 피해야 할 비유를 나눠서 보여 드려요.
필라테스 큐잉 종류, 말·시범·손으로 알려 주는 큐잉은 언제 쓸까
필라테스 큐잉은 말로 하는 언어 큐잉, 보여 주는 시각 큐잉, 손으로 알려 주는 촉각 큐잉으로 나뉘어요. 세 종류의 뜻과 같은 동작에 세 가지를 붙인 예시, 상황별로 뭘 쓰면 되는지 같이 봐요.