회원별 진도 기록법, 누가 언제 어떤 시퀀스까지 했는지 4칸으로 남겨요
개인레슨 회원이 늘면 지난 시간에 어디까지 했는지 가물가물해져요. 날짜·시퀀스·스프링·회원 반응 4칸으로 다음 수업에 바로 쓰는 진도 기록 남기는 법을 예시로 같이 봐요.

"언제 어떤시퀀스 어디까지 진행한지 다 기억못하고 가물가물했는데" — 구매평
개인레슨 회원이 다섯 명일 때는 머리로도 기억이 됐어요. 열 명을 넘기자 화요일 회원이랑 목요일 회원 진도가 섞이기 시작했어요. 어느 날 아침 수업 시작 전에 회원에게 "지난번에 어디까지 했죠?"라고 묻고 나서, 회원 표정을 보고 아차 싶었어요. 회원은 강사가 자기 몸을 기억해 주길 바라니까요. 이 질문이 반복되면 재등록 상담 때 꺼낼 근거도 약해지고요.
기억력 문제가 아니었어요. 적어 둘 칸이 정해져 있지 않았던 거예요.
칸은 네 개로 줄였어요
칸이 많으면 사흘을 못 가요. 다음 수업에 실제로 쓰는 정보만 남기면 이 네 칸이에요.
| 칸 | 적는 내용 | 예시 |
|---|---|---|
| 날짜·회차 | 몇 회차인지까지 | 10/14 · 8회차 |
| 시퀀스 | 오늘 쓴 시퀀스 이름 하나 | 옆구리·골반 안정 B |
| 스프링·도구 | 바꾼 값만 | 풋워크 레드2→레드1+블루 |
| 회원 반응 | 본 것 / 회원이 한 말 | 사이드킥 왼쪽 흔들림 / "허벅지 앞이 당겨요" |
시퀀스 칸에는 동작을 하나하나 적지 않아요. 시퀀스에 이름을 붙여 따로 저장해 두고, 회원 기록엔 이름만 적으면 1분도 안 걸려요.
수업 직후 3분 안에 적어요
밤에 몰아서 써 본 적도 있는데, 그러면 회원 반응 칸이 비어요. 밤이 되면 낮에 본 장면이 잘 안 떠올라요. 짧게라도 그 자리에서 쓰는 기록이 오래가요.
- 수업이 끝나고 다음 회원이 오기 전에 네 칸을 채우기(3분 안쪽)
- 회원 반응 칸은 그날 가장 눈에 띈 것 하나만
- 다음 수업 직전 30초 동안 그 회원의 마지막 기록만 읽기
- 같은 반응이 세 번 이어지면 시퀀스를 바꿀 신호로 표시하기
반응 칸에 진단처럼 보이는 말은 쓰지 않아요
회원 반응 칸은 강사가 본 걸 적는 칸이에요. "디스크 있음", "척추측만 심함"처럼 진단처럼 보이는 말은 강사가 판단할 수 있는 영역이 아니에요. 회원이 직접 말한 병력이라면 따옴표를 붙여 회원의 말이라고 표시해요. 그 전에 건강정보를 적는 것 자체에 동의를 받았는지부터 확인해야 하고요. 동의와 보관 기준은 회원 병력·체형 사진 보관 기준에 있어요.
도구는 쉬는 시간에 휴대폰으로 열리는지가 먼저예요
진도 기록 도구는 수업 사이 쉬는 시간에 휴대폰으로 바로 열 수 있는지부터 봐요.
- 종이 노트·회원 카드: 센터 데스크에 두고 쓰기 쉬워요. 여러 센터를 다니면 들고 다녀야 하고, 회원 이름으로 찾기 어려워요.
- 구글 시트: 회원마다 탭을 만들고 휴대폰 앱으로 입력할 수 있어요. 구글 시트는 무료로 시작할 수 있지만 사진을 칸에 넣어 보기는 불편해요.
- 노션 템플릿: 회원 진도와 시퀀스를 이어서 보고 싶다면, 공여사들의 필라테스 강사 노션 템플릿 필라노트에 회원·그룹 관리 페이지와 시퀀스 정리 페이지가 따로 있어서 날짜별 수업 기록을 남길 수 있어요. 구매자 본인만 쓰는 상품이라 센터 강사 여럿이 같이 쓰는 용도로는 맞지 않아요.
- 센터 예약 앱의 메모 칸: 센터가 이미 쓰는 앱이 있다면 도구를 따로 늘리지 않아도 돼요. 센터를 떠나면 기록을 가져가기 어려울 수 있어요.
도구보다 네 칸을 먼저 정해 두면 나중에 도구를 바꿔도 기록을 옮길 수 있어요. 수업 기록을 남기는 순서는 티칭 관리, 시퀀스 기록 순서에도 나와 있고, 저장한 시퀀스에 이름과 태그를 붙이는 방법은 시퀀스 분류 기준에 적었어요.
자주 묻는 질문
그룹 수업 회원도 한 명씩 기록해야 하나요?
그룹은 수업 단위로 한 줄을 남기고, 특이 사항이 있는 회원만 이름 옆에 짧게 적는 정도로 시작해도 돼요. 개인레슨처럼 회원마다 칸을 만들면 수업이 많은 날 기록이 밀려요.
회원 반응 칸에는 무엇을 적나요?
몸에 대한 판단이 아니라 수업 중 보인 것을 적어요. '롤업 3회부터 목에 힘이 들어감', '오른쪽 런지가 더 흔들림'처럼 강사가 본 사실과 회원이 한 말을 나눠 적으면 다음 수업 설계에 쓰기 좋아요.
회원 기록에 병력이나 통증도 적어도 되나요?
건강에 관한 정보는 개인정보 보호법상 민감정보라 별도 동의가 필요해요. 자세한 기준은 회원 병력·체형 사진 보관 기준 글을 참고하세요.
참고 자료
- 필라테스 강사용 노션 템플릿 구매평(공개 리뷰, 2025-12-17 작성분)
- 티칭 관리, 시퀀스 기록 순서 (확인 2026-10-15)